Praktijknummer: (0113) 25 71 22Receptenlijn: (0113) 25 71 22Spoednummer: (0113) 25 71 22 # 1

Tips voor op reis

Om problemen met uw gezondheid te voorkomen is een goede voorbereiding erg belangrijk. De risico's zijn voor een groot deel afhankelijk van de manier waarop u reist en logeert, en de duur van uw reis en uw medische voorgeschiedenis.

Voor aanvang van de reis

Een goede voorbereiding begint 4-6 weken voor vertrek. Ook bij “last minute” reizen is voorbereiding erg belangrijk! Gaat u een grote lange reis maken dan is het zinvol om nog eerder contact op te nemen omdat dan soms nog andere vaccinaties worden aanbevolen. Als u onder behandeling van een andere dokter raadpleeg deze dan over de u voorgenomen reis en risico's (bijvoorbeeld als u bekend bent met diabetes, hart- en vaatziekten, of ziektes die de afweer beïnvloeden)

  • Informeer u over de voorzieningen van uw bestemming: medisch, accommodatie, voedsel, water, klimaat. 
  • Zorg voor voldoende medicatie, neem EHBO-kit mee. 
  • Heeft u al een medisch paspoort met hierin uw medicatie en bekende allergieën? 

Tijdens de reis

Voedsel en drinkwater:
  • Veel infecties worden door voedsel en drinkwater overgebracht, denk aan reizigersdiarree, hepatitis A, buiktyfus, cholera, dysenterie, kinderverlamming, paratyfus. 
  • Drink alleen gebotteld water, indien niet veilig geen kraanwater. 
  • Drink geen ongepasteuriseerde melk. 
  • Eet geen onverpakt ijs en gebruik geen ijsblokjes van kraanwater. 
  • Kook onveilig leidingwater tenminste 5 min. 
  • Gebruik voor tandenpoetsen ook gebotteld water. 
  • Was handen goed na gebruik van het toilet, voor u gaat koken en voor u gaat eten. 
  • Let op dat alle voedsel goed gekookt of goed doorbakken is. 
  • Eet geen rauwe schaal- of schelpdieren. 
  • Eet alleen fruit en groente dat u zelf gewassen en geschild heeft. 
  • Bescherm voedsel tegen vliegen. 
  • Personen met buikpijn en/of diarree moeten de handen vaak en goed wassen, zeker na toilet bezoek. 

Warmte en huidbescherming:
  • Bescherm uzelf tegen direct zonlicht. 
  • Ga niet in de felle zon tussen 11.00 uur en 14.00 uur. 
  • Gebruik zonnecreme met een hoge beschermingsfactor (20 of hoger) en lippenbalsum. 
  • Draag een zonnebril en beschermende kleding. 
  • Drink voldoende, maar gebruik maig alcohol en caffeïne houdende drank. 
  • Let vooral op voor baby's, jonge kinderen en ouderen in felle zon. 

Insecten:
  • Met name bescherming tegen muggen. 
  • Muggen die “malaria” en “japanse ecefalitis” overbrengen steken tussen zonsondergang en zonsopgang. 
  • Muggen die “gele koorts” en “dengue” overbrengen steken overdag. 
  • Goede bescherming is dan ook erg belangrijk. 
  • Zeker daar waar beide ziektes voorkomen. 
  • Gebruik malaria profylaxe, daar waar aanbevolen. 
  • Draag bedekkende kleding. 
  • Gebruik muggen werende creme “DEET” op onbedekte lichaamdelen. 
  • Gebruik airconditioning, ventilator indien aanwezig. 
  • Gebruik muskietennet liefst geïmpregneerd, dit wordt speciaal aanbevolen bij bezoek aan gebieden met resistente malaria tropica, kwetsbare reizigers (kinderen en zwangeren), reizen onder primitieve omstandigheden en lang verblijf. 
  • Loop niet op blote voeten. 
  • Loop niet in lang gras. 
  • Zwem niet in stilstaand of langzaam stromend (zoet) water.
Adres Stationspark 33 + 47
4462 DZ Goes
Contact
Telefoon:(0113) 25 71 22
Receptenlijn:(0113) 25 71 22
Spoednummer:(0113) 25 71 22 # 1
Huisartsen J. Meerman
A. Tirion
J. Schmeitz
M. van der Stoep